行程空出一段時間，不表示此刻適合安排外送茶。長途移動、加班或睡眠不足時，判斷速度和耐心都可能下降。與其勉強塞進行程，不如先檢查身體狀態與停止意願。
把可用時間與可用精力分開
行事曆空白只代表沒有其他事件，不代表能清楚處理外約條件。先評估注意力是否足夠。
選擇移動負擔
選外送要先有可用場地；若選定點茶，則要自己往返。外送茶在台灣各地的分類頁不會顯示你的疲勞程度，應以實際路線判斷。
設定中止訊號
讀不懂回覆、開始急著答應，或覺得「都問了就繼續」，都可作為暫停訊號。休息後再決定不算浪費。
避免用興奮掩蓋疲累
短暫有精神不一定能支撐完整流程。把回程與隔日安排也算進去，才看得到真實負擔。
現在用清醒度、移動量與回程三項自評，有一項不合就先休息。
